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第８０回：みかん風呂のススメ

気温も肌寒く、風が冷たい季節になってきました。
こんなシーズンには、これからが旬の「みかん」を再利用した“みかん風呂”であったまりませんか？
これで風邪だってへっちゃら！

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風邪の予防や、対策にはビタミンＣがとっても大切です。
もちろん、みかんにはビタミンＣがたっぷり入っていて、冬の風邪をひきやすいシーズンのたのもしい味方です。
みかんを食べた後は、皮も再利用でもう一度風邪予防に活躍してもらっちゃいましょう！

１．	みかんの皮をよく洗います。
２．	みかんの皮を、風通しの良い日陰で陰干しします。
３．	しっかり乾燥させたみかんの皮をネットなどに入れて、浴槽に浸せばＯＫ。だいたい５～６個分ぐらいを目安に。少しぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがポイントです。